猫と鼠と車とギターと市松35

明日から久々にガッツリと
男のトレーニングを始めます。

教訓
プロテインは筋肉のゴールデンタイムに
ゲームはしない　ギターも控える
甘い誘惑に乗らない（オールの誘いや女性関係）
空腹状態は避ける
一日１ササミ
一日２卵
基本オーバーワーク

おっしゃ

やったるでい！